마이크로옴1 마이크로바이옴이 우리 건강을 지배하는 방법 안녕하세요~‘마이크로바이옴’은 단순한 장내 세균을 넘어, 우리의 면역, 정신 건강, 대사 기능까지 좌우하는 중요한 생물군입니다. 최근 주목받고 있는 이 미생물 세계가 몸에 어떤 영향을 주는지, 그리고 건강을 위해 어떻게 관리해야 하는지에 대해 자세히 알아보고자 합니다.보이지 않는 건강의 핵심, 마이크로바이옴우리는 수조 개의 미생물과 함께 살아가고 있습니다. 이 중에서도 장을 중심으로 피부, 입, 폐 등 우리 몸 곳곳에 서식하는 미생물 군집을 총칭해 ‘마이크로바이옴(Microbiome)’이라 부릅니다. 과거에는 병을 일으키는 세균만 주목했지만, 이제는 유익한 미생물의 존재가 건강을 좌우한다는 사실이 밝혀지면서, 마이크로바이옴은 현대 의학과 영양학의 새로운 패러다임으로 자리잡고 있습니다. 마이크로바이옴의 역.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
